Dieta na wynos 1800kcal

Dieta na wynos to wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na planowanie i przyrządzanie pracochłonnych posiłków. 

Gotowa dieta na wynos pomoże Ci jeśli:

➡️ Chcesz zredukować, utrzymać lub zwiększyć masę ciała, dostarczając sobie wszystkich niezbędnych   składników odżywczych

➡️ Chcesz mieć więcej energii

➡️ Chcesz zacząć zdrowiej się odżywiać, lecz brak Ci pomysłów na posiłki

➡️ Masz dość monotonii w kuchni – przygotowałam dla Ciebie 28 różnorodnych przepisów 

➡️ Masz dużo obowiązków i nie masz czasu na wymyślanie, a także przygotowywanie pracochłonnych posiłków - pomoże Ci gotowy plan i lista zakupów

Co zyskujesz?

➡️ Chcesz oszczędzić czas i pieniądze – dzięki gotowej rozpisce posiłków i kompletnej liście zakupów kupisz tylko potrzebne produkty  

➡️  Dostarczysz wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

➡️ Poznasz nowe smaki, a Twój jadłospis stanie się bardziej różnorodny. 

➡️  Oszczędność czasu – nie będziesz musiał tracić czasu w sklepie, by zastanawiać się co przyrządzić na obiad.

➡️ Oszczędność pieniędzy- dzięki liście zakupów kupisz potrzebne produkty, a w Twoim koszyku nie wylądują „rzeczy na zapas”

➡️  Posiłki są proste w wykonaniu.

➡️  Produkty znajdziesz w popularnych marketach.

Co zawiera plan żywieniowy❓

✅ 7 dni jadłospisu (4 posiłki każdego dnia, co daje łącznie 28 różnorodnych pomysłów na zdrowe, odżywcze oraz proste i szybkie w wykonaniu posiłki)

✅ Dokładny opis przygotowania przy każdej potrawie.

✅ Listę zakupów na cały tydzień podzieloną na kategorie oraz wydruk jadłospisu na lodówkę w postaci tabeli z posiłkami każdego dnia.

✅ Kaloryczność i rozkład makroskładników każdego posiłku, dzięki czemu możesz je swobodnie wymieniać.




 Przykładowe posiłki:

🥞 kokosowe naleśniki ze śliwką

🥗 śródziemnomorska sałatka

🍗 chrupiące nuggety z ryżem

🫔 wrap z burratą I szynką 

🍧 waniliowy bowl z migdałami i owocami

🍳 omlet z serowym akcentem

🌮 pomidorowa queasadilla z szynką i serem

🥧 lekkie pancakes z twarożkiem i owocami 

🍛 filet z sałatką a'la grecką

🌯 ekspresowe burrito 

... i inne pyszności, które czekają na Ciebie! 😋

Jadłospis wysyłany jest w formacie pdf

**Jeśli produkt po opłaceniu zamówienia nie pojawi się w wiadomościach głównych, proszę sprawdzić folder SPAM.

Ebook "Jadłospis ekspresowy" chroniony jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Magdaleny Sienkiewicz jest zabroniona.