

Gotowa dieta ekspresowa pomoże Ci jeśli:
• Chcesz zredukować, utrzymać lub zwiększyć masę ciała, dostarczając sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych
• Chcesz mieć więcej energii
• Chcesz zacząć zdrowiej się odżywiać, lecz brak Ci pomysłów na posiłki
• Masz dość monotonii w kuchni – przygotowałam dla Ciebie 28 różnorodnych przepisów
• Masz dużo obowiązków i nie masz czasu na wymyślanie, a także przygotowywanie pracochłonnych posiłków - pomoże Ci gotowy plan i lista zakupów
• Chcesz oszczędzić czas i pieniądze – dzięki gotowej rozpisce posiłków i kompletnej liście zakupów kupisz tylko potrzebne produkty
• Dostarczysz wszystkich niezbędnych składników odżywczych
• Poznasz nowe smaki, a Twój jadłospis stanie się bardziej różnorodny
• Oszczędność czasu – nie będziesz musiał tracić czasu w sklepie, by zastanawiać się co przyrządzić na obiad
• Oszczędność pieniędzy- dzięki liście zakupów kupisz potrzebne produkty, a w Twoim koszyku nie wylądują „rzeczy na zapas”
• Posiłki są proste w wykonaniu
• Produkty znajdziesz w popularnych marketach
Co zawiera plan żywieniowy?
• 3 KALORYCZNOŚCI: 1600, 1800, 2000 kcal w jednym pliku
• 7 dni jadłospisu (4 posiłki każdego dnia, co daje łącznie 28 różnorodnych pomysłów na zdrowe, odżywcze oraz proste i szybkie w wykonaniu posiłki)
• Dokładne przepisy i czas wykonania przy każdej potrawie
• Listę zakupów na cały tydzień podzieloną na kategorie oraz wydruk jadłospisu na lodówkę w postaci tabeli z posiłkami każdego dnia
• Kaloryczność i rozkład makroskładników każdego posiłku, dzięki czemu możesz je swobodnie wymieniać
Przykładowe posiłki:
• Spaghetti z szynką i warzywami
• Bananowe placki 3-składnikowe
• Gnocchi z pomidorami i mozzarellą
• Owsianka mocno czekoladowa
• Wrap z jajecznicą i pesto
• Deser czekoladowy z owocami
• Szaszłyki z sosem curry
• Omlet jogurtowy z czekoladą
**Jeśli produkt po opłaceniu zamówienia nie pojawi się w wiadomościach głównych, proszę sprawdzić folder SPAM.
Ebook "Jadłospis ekspresowy" chroniony jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Magdaleny Sienkiewicz jest zabroniona.